Klicka på rubrikerna nedan för att läsa mer om våra kurser
Nya elever
Är du ny elev hos oss och vill börja direkt i en fortsättningskurs eller på en högre nivå?
Då bokar vi gärna in ett kort möte för att se dina förkunskaper och säkerställa att du hamnar i rätt grupp.
Kontakta oss på info@dansinstitutet.com.
Våra kursnivåer
Nybörjare
För dig som inte har några tidigare förkunskaper i dans.
Fortsättning
För dig som har tidigare erfarenhet av den dansstil du väljer.
Övad nivå
För dig med goda kunskaper, motsvarande cirka 5–6 terminers erfarenhet i dansstilen.
Avancerad
Dansskolans högsta nivå, för dig med mycket god teknik, styrka och erfarenhet.
Öppen nivå
För dig som har dansat tidigare och har grundläggande kunskaper inom någon dansstil (ej för nybörjare).
Barndans 3–9 år
Alla våra barndanskurser är grundläggande och anpassade efter barnens ålder och utvecklingsnivå.
Inga krav på klackskor – som nybörjare är det många som dansar i sneakers.
Artistic Ballroom är klassen för dig som älskar rytmer och musik från latin och Karibien.
Här lär du dig grunderna i cha-cha, samba, jive, merengue, salsa och bachata.
För den som vill finns det även möjlighet att börja tävla i dessa stilar, både som solo- och duodansare.
Till kurser & anmälan
Barnbalett öppen nivå
Här får barnen upptäcka balettens magiska värld! Vi lär oss grunderna i klassisk balett, tränar teknik vid stången, övar hopp, snurrar och enklare koreografi. Musiken är mest klassisk men kan också vara från filmer. Balett stärker barnens balans, koordination, musikalitet och rörlighet – en perfekt grund för all slags dans.
Balett för ungdomar/vuxna öppen nivå
Utforska balettens styrka och skönhet – oavsett tidigare erfarenhet. Vi tränar teknik vid stången, steg-kombinationer med piruetter och hopp samt koreografi. Du har möjlighet att arbeta utifrån din egen nivå, då du antingen kan utvecklas i lugn takt och bara kan njuta eller så utmanar du din teknik med fler snurrar och högre hopp. En vacker och harmonisk träningsform som bygger kroppskontroll och kan uppfylla barndomsdrömmen om ballerina-livet.
Jazz:
Under lektionen arbetar vi med uppvärmning, styrka, kroppsmedvetenhet, koordinations- och smidighets övningar samt diagonal övningar och dans kombinationer med olika karaktär- allt från swing till modern jazzfunk. Kurser för barn, juniorer, tonår och vuxna. Vi rekommenderar något mjukt på fötterna, exempelvis dans tossor. Jazz går även att tävla i.
Modern dans:
Moderndans är en uttrycksfull och dynamisk stil där kroppen får röra sig på olika sätt och fritt. Klassen innehåller uppvärmning med tekniska inslag från balett och jazz, följt av kombinationer med hopp, snurrar och känslomässigt uttryck. Vi arbetar också med golvteknik, parövningar och improvisation. En varierad och kreativ dansform för dig som vill röra dig kreativt. Går även att tävla i.
Till kurser & anmälan
Vi rekommenderar att ni väljer kurs efter barnets födelsedatum, ej kalenderår. Samt ha något på fötterna och alltid valfri klädsel på våra lektioner.
Till kurser & anmälan
Barn 3-10 årTill kurser & anmälan
Vuxen 18+
Commercial
Våra populära Commercial-klasser är för dig som vill dansa med mycket uttryck, känsla och attityd! Koreografierna influeras av både hiphop och jazz, och på lektionerna arbetar vi med grundläggande uppvärmning, teknik och längre koreografier.
Kom och dansa med Julia – ni som har varit med vet att hon alltid bjuder på energi, glädje och massor av dansinspiration!
Nyhet! High Heels
Dansskolan introducerar High Heels – en klass som blev en stor succé på Julias pop-up-klasser! Här får du lära dig att dansa i klackar på ett säkert och roligt sätt.
Kursen är kortkurser där ny koreografi lärs ut varje vecka, och nivån ligger på grundnivå. Lektionen startar med uppvärmning utan klackar, följs av diagonaler både med och utan klackar, och avslutas med en full koreografi. Perfekt för dig som vill utmana dig själv, utveckla hållning och självsäkerhet på dansgolvet!
Till kurser & anmälan
Till kurser & anmälan
Vuxen 18+
Dans för kvinnor 60+ – inga förkunskaper krävs!
Vi dansar enkla kombinationer till härlig musik i olika stilar. En grundläggande uppvärmning följt av balans, teknik och lite styrkeövningar. Under terminen provar vi olika latino och jazzdanser.
Vi erbjuder:
Dansmix
Jazzdans
Solo Latino
Till kurser & anmälan
Kurser för nybörjare till avancerad nivå undervisas på skolan. Är du osäker vilken kurs du bör välja? Kontakta oss på info@dansinstitutet.com så hjälper vi dig gärna!
Till kurser & anmälan
Ungdom 11-17 år Vuxen 18+Till kurser & anmälan
Barn 3-10 år Ungdom 11-17 år Tävlingsträning
Till kurser & anmälan
Ungdom 11-17 år
Streetdance är ett samlingsnamn för ett flertal danser som uppkommit på gatan. Vi blandar old school & new school med inslag av locking. Under terminen får du lära dig att just känslan betyder mycket inom streetdance, men även teknik och kroppskännedom är viktigt. Kurserna finns från 7 år, tonår och vuxna. Vi har flera olika nivåer att välja på. Denna dansstil kan man även tävla i på nationella/internationella tävlingar.
Till kurser & anmälan
Till kurser & anmälan
Vuxen 18+
Som tävlingsdansare hos oss kan du ta privatlektioner i Disco, Hiphop, Pardans, Slow, Artistic Ballroom samt Konstnärlig dans.
Önskas du en helt ny koreografi krävs det att dansaren bokar två privatlektioner.
Vid avbokning senare än 24 timmar debiteras full avgift för lektionen.
Till kurser & anmälan
Att välja enskild undervisning i lugn och ro kan vara ett bra alternativ för dig som inte känner dig bekväm med att delta i en grupp. Privatlektioner passar också perfekt för dig som snabbt vill komma igång och inte har möjlighet att gå en terminslång kurs.
Många vill till exempel lära sig dansa bröllopsvals, träna in buggturer, finslipa grunderna i foxtrot eller kanske testa High Heels. Du kanske också vill prova något helt nytt – som salsa, cha-cha eller west coast swing?
När det gäller pardanser är det en fördel om du har med dig en partner, eftersom det gör träningen både smidigare och mer effektiv.
Vi kan också skräddarsy dansundervisning till ett enskilt tillfälle t.ex. för ditt kompisgäng, personalfester och events av olika slag. Förfrågan och bokning på info@dansinstitutet.com eller 070-3522706
Till kurser & anmälan
Showdans från 10 år
Har du gått showkids och gillat våra showdanser eller är nu ny elev hos oss och gillar att showa hemma? Då är Showdans de perfekta valet. Vi dansa enklare danser till kändalåtar och jobbar med uttryck, teknik och känsla.
En lektion där eleven får lära sig olika dansstilar; Disco, hiphop, showdans. Mycket populär! Det bästa för barnen! Undervisas från 7-9 år. Noga utvald musik förstärker upplevelsen och stimulerar rytmkänslan, dynamik, musikalitet, rums- och kroppsuppfattning och minne.
Elever som gått Showkidsblocket kan därefter gå vidare till disco, hiphop & showdans specialklass. Är du OSÄKER PÅ VILKEN kurs som passar just ditt barn, kontakta oss på info@dansinstitutet.com så hjälper vi gärna till.
Till kurser & anmälan
En latininspirerad träningsform för dig som tycker om att dansa och samtidigt vill få en bra träningseffekt – eller för dig som föredrar att dansa utan partner.
Träningen består av uppvärmning, hållnings- och balansträning, följt av kortare dansserier som du dansar själv till härlig musik som salsa, cha-cha-cha och jive.
Kursen erbjuds i fyra olika nivåer: nybörjare, fortsättning, övad och avancerad.
Till kurser & anmälan