Inga krav på klackskor – som nybörjare är det många som dansar i sneakers.

Artistic Ballroom är klassen för dig som älskar rytmer och musik från latin och Karibien.
Här lär du dig grunderna i cha-cha, samba, jive, merengue, salsa och bachata.

För den som vill finns det även möjlighet att börja tävla i dessa stilar, både som solo- och duodansare.

Till kurser & anmälan

Barn 3-10 år Ungdom 11-17 år Tävlingsträning

Barnbalett öppen nivå 

Här får barnen upptäcka balettens magiska värld! Vi lär oss grunderna i klassisk balett, tränar teknik vid stången, övar hopp, snurrar och enklare koreografi. Musiken är mest klassisk men kan också vara från filmer. Balett stärker barnens balans, koordination, musikalitet och rörlighet – en perfekt grund för all slags dans.

Balett för ungdomar/vuxna öppen nivå

Utforska balettens styrka och skönhet – oavsett tidigare erfarenhet. Vi tränar teknik vid stången, steg-kombinationer med piruetter och hopp samt koreografi. Du har möjlighet att arbeta utifrån din egen nivå, då du antingen kan utvecklas i lugn takt och bara kan njuta eller så utmanar du din teknik med fler snurrar och högre hopp. En vacker och harmonisk träningsform som bygger kroppskontroll och kan uppfylla barndomsdrömmen om ballerina-livet.

Showdans från 10 år

Har du gått showkids och gillat våra showdanser eller är nu ny elev hos oss och gillar att showa hemma? Då är Showdans de perfekta valet. Vi dansa enklare danser till kändalåtar och jobbar med uttryck, teknik och känsla.

Jazz:

Under lektionen arbetar vi med uppvärmning, styrka, kroppsmedvetenhet, koordinations- och smidighets övningar samt diagonal övningar och dans kombinationer med olika karaktär- allt från swing till modern jazzfunk. Kurser för barn, juniorer, tonår och vuxna. Vi rekommenderar något mjukt på fötterna, exempelvis dans tossor. Jazz går även att tävla i. 

Modern dans:

Moderndans är en uttrycksfull och dynamisk stil där kroppen får röra sig på olika sätt och fritt. Klassen innehåller uppvärmning med tekniska inslag från balett och jazz, följt av kombinationer med hopp, snurrar och känslomässigt uttryck. Vi arbetar också med golvteknik, parövningar och improvisation. En varierad och kreativ dansform för dig som vill röra dig kreativt. Går även att tävla i.

Till kurser & anmälan

Barn 3-10 år Ungdom 11-17 år Vuxen 18+

Det bästa för barnen! Barndans utvecklar barnets rytmkänsla, motorik, rörelse, styrka och balans. Eleven lär sig steg och rörelse på ett lekfullt sätt, med varierande musik. Barndans undervisas åldersindelat med specialprogram för 3 år, 4 år, 5 år och 6 år. Min undervisningsmetod har genom lång erfarenhet visat sig ge goda resultat. Undervisningen sker efter barnens förmåga och ger barnen en bred kunskapsbas att bygga vidare på inom såväl individuell dans som pardans.

Vi rekommenderar att ni väljer kurs efter barnets födelsedatum, ej kalenderår. Samt ha något på fötterna och alltid valfri klädsel på våra lektioner.

Till kurser & anmälan

Barn 3-10 år

Commercial

Våra populära Commercial-klasser är för dig som vill dansa med mycket uttryck, känsla och attityd! Koreografierna influeras av både hiphop och jazz, och på lektionerna arbetar vi med grundläggande uppvärmning, teknik och längre koreografier.

Kom och dansa med Julia – ni som har varit med vet att hon alltid bjuder på energi, glädje och massor av dansinspiration!

---

Nyhet! High Heels

Dansskolan introducerar High Heels – en klass som blev en stor succé på Julias pop-up-klasser! Här får du lära dig att dansa i klackar på ett säkert och roligt sätt.

Kursen är kortkurser där ny koreografi lärs ut varje vecka, och nivån ligger på grundnivå. Lektionen startar med uppvärmning utan klackar, följs av diagonaler både med och utan klackar, och avslutas med en full koreografi. Perfekt för dig som vill utmana dig själv, utveckla hållning och självsäkerhet på dansgolvet!

Till kurser & anmälan

Ungdom 11-17 år Vuxen 18+

Här ges tillfälle att prova olika sorters dans! En kurs där du får träna både disco, hiphop, ragga, Commercial och Jazz! Undervisas på grundnivå för vuxna.

Till kurser & anmälan

Vuxen 18+

Dans för kvinnor 60+ – inga förkunskaper krävs!
Vi dansar enkla kombinationer till härlig musik i olika stilar. En grundläggande uppvärmning följt av balans, teknik och lite styrkeövningar. Under terminen provar vi olika latino och jazzdanser.

Vi erbjuder:

Dansmix

Jazzdans

Solo Latino

Till kurser & anmälan

Senior 60+

Dansstilen kännetecknas av pump, puls och energi. lektionerna baseras på grundsteg, diagonal- och teknikövningar och danskombinationer i högt tempo. Ett härligt danspass med influenser av både nya och äldre discosteg som undervisas på ett roligt och lärorikt sätt. Varje lektion startar med uppvärmning, styrka och stretch och därefter jobbar vi med kortare koreografier.

Kurser för nybörjare till avancerad nivå undervisas på skolan. Är du osäker vilken kurs du bör välja? Kontakta oss på info@dansinstitutet.com så hjälper vi dig gärna!

Till kurser & anmälan

Ungdom 11-17 år Vuxen 18+

Disco slow kommer ursprungligen från storbritannien. Man dansar till ballader och lugna låtar i ett snabbare tempo med mycket variationer av dynamiken. Disco slow består av explosivitet, spänst, kontraster och inlevelse. stilen ger utrymme för fri tolkning och personlig stil.

Till kurser & anmälan

Barn 3-10 år Ungdom 11-17 år Tävlingsträning

För dig som dansat klart showkids eller är helt ny elev hos oss, rekommenderar vi er att gå förberedande specialklasser i antingen disco eller hiphop. Där lär du dig grundläggande teknik och övriga förberedelser för kommande kurser.

Till kurser & anmälan

Ungdom 11-17 år

Streetdance är ett samlingsnamn för ett flertal danser som uppkommit på gatan. Vi blandar old school & new school med inslag av locking. Under terminen får du lära dig att just känslan betyder mycket inom streetdance, men även teknik och kroppskännedom är viktigt. Kurserna finns från 6 år, tonår och vuxna. Vi har flera olika nivåer att välja på. Denna dansstil kan man även tävla i på nationella/internationella tävlingar.

Till kurser & anmälan

Ungdom 11-17 år Vuxen 18+ Tävlingsträning

Det är ett härligt, enkelt danspass med hög svettfaktor och massor av dansglädje där vi frossar i latinomusik! Tänk på att ta med en vattenflaska, liten handduk och byt om till bekväma träningskläder och skor.

Till kurser & anmälan

Vuxen 18+

Som tävlingsdansare hos oss kan du ta privatlektioner i Disco, Hiphop, Pardans, Slow, Artistic Ballroom samt Konstnärlig dans.

Önskas du en helt ny koreografi krävs det att dansaren bokar två privatlektioner.

Vid avbokning senare än 24 timmar debiteras full avgift för lektionen.

Till kurser & anmälan

Privatlektioner

Att välja enskild undervisning i lugn och ro kan vara ett alternativ för dig som inte känner dig bekväm att delta i en grupp. Men privatlektioner passar också för dig som ”akut” vill lära dig dansa och inte har möjlighet att delta i en terminslång kurs.

Många vill lära sig att dansa bröllopsvals,träna in buggturer, finslipa grunderna i foxtrot. Eller så kanske du vill lära dig nåt helt nytt – salsa,cha-cha eller west coast swing? När det gäller pardanser är det bra om du har med dig en partner,så blir träningen effektivare.

Vi kan också skräddarsy dansundervisning till ett enskilt tillfälle t.ex. för ditt kompisgäng, personalfester och events av olika slag. Förfrågan och bokning på info@dansinstitutet.com eller 070-3522706

Till kurser & anmälan

Privatlektioner

En lektion där eleven får lära sig olika dansstilar; Disco, hiphop, showdans. Mycket populär! Det bästa för barnen! Undervisas från 7-9 år. Noga utvald musik förstärker upplevelsen och stimulerar rytmkänslan, dynamik, musikalitet, rums- och kroppsuppfattning och minne.

Elever som gått Showkidsblocket kan därefter gå vidare till disco, hiphop & showdans specialklass. Är du OSÄKER PÅ VILKEN kurs som passar just ditt barn, kontakta oss på info@dansinstitutet.com så hjälper vi gärna till.

Till kurser & anmälan

Barn 3-10 år

En latininspirerad träningsform för dig som tycker om att dansa och samtidigt vill ha träningseffekt, eller som inte vill dansa med någon partner. Träningen består av uppvärmning, hållnings och balansträning och därefter dansar vi kortare serier själva till härlig salsa, cha-cha-cha och jivemusik.

Kursen finns i fyra olika nivåer; nybörjare, fortsättning, övad och avancerad nivå.

Till kurser & anmälan

Vuxen 18+

För att börja tävla för DIK räcker det med att du går två stycken lektioner i veckan. Exempelvis specialklass discodans + tävlingsträning. Dessa två klasser är obligatoriska för att ansöka om en provlicens. Vi erbjuder även ett informationsmöte varje termin för nya tävlingsdansare och deras föräldrar.

Till kurser & anmälan

Tävlingsträning